powerful beyond measure

Skulle gått upp klockan 0500 idag! MEN beslöt mig faktiskt inte för att gå upp och träna då eftersom min j*vla halsfluss aldrig ger sig och jag vill inte att den ska bli värre igen. Därför.

Men jag ska ta mig i kragen och ut på en 1 timmes, lugn promenad och sedan bege mig till gymmet där jag ska träna rygg, ass och axlar.

Tänk också på att ni inte måste dela in i repetioner utan man kan faktiskt köra tills man inte orkar mer, och lite till. Sen efter det gör man lite till igen. Sluta inte när ni blir trötta för det är då man ska ge mer. Tänk på träning aldrig tar lika mycket som det ger tillbaka! HÅRT ARBETE belönas med FIN KROPP.